Conseils Cyclistes
Pneus vélo 2026 : guide pratique, tendances et ...
En 2026, tubeless et sections plus larges redéfinissent le choix du pneu : confort, adhérence et résistance aux crevaisons sont désormais essentiels. Ce guide pratique vous dévoile les tendances, les...
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Cyclisme et santé cardiaque en 2026 : préventio...
En 2026, le vélo s’impose comme un levier majeur de prévention cardiovasculaire : campagnes, guides et programmes encadrés montrent ses bénéfices pour tous. Découvrez en pratique combien pédaler, comment adapter...
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Jet lag avant une course : conseils pour arrive...
Le jet lag peut ruiner des mois d'entraînement — découvrez des stratégies concrètes pour arriver frais et performant le jour J. Astuces pratiques avant le départ, pendant le vol et...
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Prévenir les blessures à vélo : réglages, exerc...
Assez des douleurs qui gâchent vos sorties ? Apprenez en quelques gestes simples — réglages, échauffement, renforcement et récupération — comment prévenir tendinites, lombaires et douleurs de genou pour pédaler...
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Préparer une sortie gravel en janvier 2026 : gu...
Envie d'une escapade gravel sans stress ? Suivez ce guide pratique pour choisir l'itinéraire, préparer votre vélo et gérer nutrition, équipement et imprévus en janvier 2026.
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Récupération post-effort 2026 : routines, somme...
La récupération n'est plus accessoire en 2026 : sommeil réparateur, réhydratation ciblée, yoga et wearables deviennent essentiels pour mieux progresser. Découvrez des routines pratiques, un plan 4 semaines et des...
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